( Cenderawasih Pos, Sabtu 04 Maret 2006 )
APA yang dapat Anda lakukan untuk mempercantIk kulit tanpa harus operasi plastik? Jawaban terletak pada tiga faktor, menurut Nicholas V. Perricone, MD, seorang asisten professor dermatology di Yale School of Medicine: Apa yang Anda makan dan minum, bagaimana Anda berolah raga dan lingkungan Anda sekitarnya.
Keadaan kulit Anda mencerminkan kesehatan umum tubuh Anda secara keseluruhan. Sebagai suatu organ, kulit tidak hanya menutup tubuh Anda kulit juga memberikan sistem kekebalan dan membantu Anda mengurangi toksin. Untuk memperbaiki kesehatan Anda secara keseluruhan dan demi kulit Anda, ada empat hal penting yang seharusnya Anda ketahui tentang memelihara kulit supaya kelihatan muda., berikut resep bermanfaat untuk Anda.
MAKANAN
Anda mungkin tidak menyadari bahwa kulit terdiri.dan protein, Sehingga penting untuk Anda makan makanan cukup protein untuk membantu kulit Anda memperbaiki kerusakan kulit secara teratur. Anda dianjurkan makan ikan beberapa kali seminggu begitu juga buah-buahan dan sayuran yang mengandung phytochemical dan antioksidim yang dapat menetralisir kerusakan sel kulit. Cobalah makan sayuran seperti bayam dan brokoli dan buah-buahan seperti jeruk.
AIR
Air mungkin kebutuhan kulit yang paling besar. Dianjurkan Anda minum sebanyak 8-10 gelas air per hari, untuk beberapa alasan.
Sernua reaksi kimia di dalam sel terjadi dengan bantuan air. Jika Anda sangat kekurangan air, Anda tidak bisa mengambil keuntungan terbesar dari nutrisi atau membuang banyak toksin. Anda dianjurkan untuk tetap menjaga agar kebutuhan air tercukupi setiap saat dan minum sedikit-sedikit sepanjang hari.
Selamat Datang di Blog Info Konservasi Papua
Cari Informasi/Berita/Tulisan/Artikel di Blog IKP