RSS Feed (xml)
( Kompas, 07 Juni 2005 )
Meskipun kini Anda sedang menjalankan diet, bukan berarti Anda tidak bisa menikmati hidangan 'luar' bersama teman-teman atau relasi.
Asal Anda pintar mengendalikan diri, maka program diet Anda tak akan mungkin terganggu. Caranya?
- Pilih makanan dari sayur atau ikan laut yang diolah dengan cara dikukus atau direbus. Hindari daging berlemak dan makanan yang digoreng dengan minyak atau mentega.
- Tanyakan mana menu yang tidak mengandung banyak lemak dan sedikit kandungan kalorinya.
- Jika perlu mintalah pada pelayan agar menu utama disajikan dalam porsi yang sedikit dikurangi atau setengahnya saja.
- Pilih hidangan penutup berupa aneka buah potong yang segar.
- Pilih salad berbahan sayuran dan buah segar tanpa topping seafood atau daging-dagingan dengan dressing minyak zaitun (french dressing).
- Jika mungkin, berbagilah makanan pembuka atau penutup dengan teman-teman Anda.
- Sebelum mulai makan, ada baiknya Anda minum segelas air putih dan menyantap sepotong buah segar.
- Jauhi minuman beralkohol, minuman bersoda, teh manis atau kopi sebelum bersantap.
- Jangan ragu untuk segera menghentikan acara makan dan jangan menunggu perut Anda kenyang. (Conectique.com)
IKLAN PROMO : VIRTUOSO ENTERTAIN " NUMBAY BAND ", info selengkapnya di www.ykpmpapua.org
Info Foto : 1) Virtuoso Entertain bersama Numbay Band saat melakukan penampilan bersama Artis Nasional Titi DJ. 2) Saat penampilan bersama Artis Diva Indonesia, Ruth Sahanaya. 3) Mengiringi artis Papua, Edo Kondologit dan Frans Sisir pada acara "Selamat Tinggal 2012, Selamat Datang 2013" kerjasama dengan Pemda Provinsi Papua di halaman Kantor Gubernur Provinsi Papua, Dok 2 Jayapura. 4) Melakukan perform band dengan Pianis Jazz Indonesia. 5) Personil Numbay Band melakukan penampilan di Taman Imbi, Kota Jayapura. Vitrtuoso Entertain menawarkan produk penyewaan alat musik, audio sound system dan Band Profesional kepada seluruh personal, pengusaha, instansi pemerintah,perusahaan swasta, toko, mal, kalangan akademisi, sekolah, para penggemar musik dan siapa saja yang khususnya berada di Kota Jayapura dan sekitarnya, serta umumnya di Tanah Papua. Vitrtuoso Entertain juga menawarkan bentuk kerjasama seperti mengisi Acara Hari Ulang Tahun baik pribadi maupun instansi, Acara Wisuda, Acara tertentu dari pihak sponsor, Mengiringi Artis dari tingkat Nasional sampai Lokal, Acara Kampanye dan Pilkada, serta Acara-Acara lainnya yang membutuhkan penampilan live, berbeda, profesional, tidak membosankan dan tentunya.... pasti hasilnya memuaskan........ INFO SELENGKAPNYA DI www.ykpmpapua.org
.jpg)
.JPG)
